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【青蛙心理學】溫水煮青蛙，為什麼青蛙不跳？
大家都聽過「溫水煮青蛙」的故事吧？一隻青蛙悠哉地泡在溫水裡，水慢慢升溫，牠卻絲毫沒察覺，最後變成了鍋裡的「青蛙湯」。聽起來愚蠢，但你可別笑得太早，因為其實人類也是一樣的「青蛙屬性」！
【為什麼我們不會跳？】
溫水煮青蛙的現象，可能與心理學上的「認知偏誤」有關，例如「正常化偏誤」（Normalization Bias），我們習慣把逐漸升溫的危險當成日常；還有「確認偏誤」（Confirmation Bias），我們只看見讓自己感到舒適且自身確信的資訊，忽略了警訊。
就像你在工作中，老闆開始只給你「一點點」的超時工作，一點點的額外任務，你會想：「還行啦，小case！老闆不是那種人~」接著，老闆會給你再多一點，再多一點……當你回神的時候，你可能已經在公司睡覺，刷牙洗臉都在辦公室完成了。
【還有哪些認知偏誤可能參與其中？】
「閾值效應」（Threshold Effect）：小幅度的改變不會觸發我們的警覺，明明有變化我們卻感應不到，在家的你可以試試看請你的家人眼睛閉起來，拿著兩瓶一樣重的水，在其中一瓶慢慢且小心地的加水(可別讓對方聽到聲音)，看看加了多少對方才發現!!
「鴕鳥效應」（Ostrich Effect）也在作祟——我們傾向忽略潛在問題，假裝什麼都沒發生。
「樂觀偏誤」（Optimism Bias）：當溫度慢慢升高，我們的大腦還自我安慰－＂情況總會變好的！我應該不會那麼衰~＂ 結果呢？青蛙可能舒服地等待著水煮開的那一天。
【如何避免變成煮熟的青蛙？】
很簡單，你必須定期「摸一下自己」，確認你還是冷血的（喔不，是清醒的）：
1.每隔一段時間，停下來自問：「我真的還OK嗎？」（避免正常化偏誤）
2.定期重新檢視生活或工作的步調，避免「盲目」到無法察覺危險。（打破確認偏誤）
3.勇敢面對潛在問題，不要逃避。（對抗鴕鳥效應）
4.保持理性，別讓過度樂觀影響現實評估。（防止樂觀偏誤）
【結論】
別當那隻傻傻的青蛙！記得，我們是來享受生活中喜怒哀樂的三溫暖，太燙要記得起來！